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jueves agosto 6, 2015 Visita Previa al Medico General Se aconseja la visita previa al medico de cabecera, que informara sobre consejos generales, y en caso de padecer alguna enfermedad que requiera de algun medicamento especifico, aparte de pasar la revision oportuna, es recomendable que el medico extienda un informe sobre la misma, y le recete la medicacion necesaria en cantidad suficiente para cubrir el periodo de tiempo que dure su estancia en el extranjero. Se deben programar con tiempo los aspectos sanitarios del viaje. Los viajeros deberan adquirir cierta familiaridad con el sistema de asistencia sanitaria del pais de destino y conocer la cobertura de su seguro. Para recibir informacion al respecto, deben dirigirse a las Direcciones Provinciales del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), donde se les indicaran los acuerdos que sobre prestaciones de asistencia sanitaria tiene establecidos Espana con otros paises. Edades de mas Riesgo Cuando los viajeros sean ancianos o ninos, son necesarias precauciones especiales, como son la proteccion contra el sol y el calor en paises tropicales por el riesgo de insolaciones y deshidrataciones. En los traslados o vuelos de larga duracion, sobre todo en personas de edad avanzada, es conveniente hacer los ejercicios de movilizacion que el medio permita (cambios posturales, caminar hasta el servicio, etc.) Los ninos se adaptan, en general, mejor que los adultos a los cambios horarios y de clima. Pero su resistencia a las enfermedades es menor. Un estado de deshidratacion aguda puede provocar la muerte del nino en pocas horas. Vestuario y clima Es muy importante elegir ropa y calzado adecuados. Los vestidos deberan ser de fibras naturales (algodon, lino, etc.), ligeros, no ajustados y de colores claros, siendo aconsejable cambiarse de ropa a menudo. El calzado sera amplio y ventilado para evitar infecciones por hongos. Puede haber considerables diferencias entre las temperaturas diurnas y las nocturnas a cualquier altitud. En los locales climatizados y en los aviones la temperatura es fresca. El contraste entre temperaturas aumenta la predisposicion a los resfriados que pueden prevenirse utilizando la ropa adecuada. Se aconseja sacudir las sabanas y mantas antes de acostarse, asi como la ropa y el calzado antes de vestirse, por si algun insecto u otro animal se hubiera ocultado en ellos. En caso de ropa secada al aire, es conveniente plancharla con mucho calor. El calor y la humedad excesivos y los esfuerzos exagerados en esas condiciones, pueden provocar desde agotamiento, perdida de liquidos y sales minerales hasta un grave golpe de calor que haga necesaria una intervencion medica de urgencia. En los casos de agotamiento se recomienda tomar te y bebidas ricas en sales minerales (zumos de frutas y legumbres, caldos de verduras, etc.) La exposicion a los rayos del sol puede provocar graves y debilitantes insolaciones y quemaduras, especialmente en personas de piel clara. Una forma de evitarlo es ir adaptandose con una exposicion progresiva, usar sombrero y gafas de sol y aplicarse cremas con filtro solar. Las personas con problemas alergicos, deben tener en cuenta la epoca estacional del pais de destino y la posibilidad de que se produzca una crisis durante el viaje. Botiquin Siempre es util llevar un desinfectante y material de cura de facil aplicacion. En ciertas zonas tambien son una necesidad basica las cremas solares, los repelentes de mosquitos, los medicamentos contra el paludismo y las sales de rehidratacion oral. Los viajeros deben consultar al medico sobre si deben llevar consigo antibioticos o preparados antidiarreicos. Si se va a permanecer durante un largo periodo en zonas remotas deben consultar a alguna persona experta que pueda aconsejarles sobre el contenido de su botiquin. Si se preve que deba administrarse un medicamento inyectable, deben llevar jeringuillas y agujas desechables. Fuente: Minsalud |
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